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墙纸之:不用催眠术,也可以轻松入睡

作者:伊丽莎白壁纸壁布来源:www.eilisha.com 日期:2016年1月18日 10:36

       现代都市生活忙碌而紧张,一个温暖的家能带给每个人最放松的休闲时光。可是如何才能让家变得温暖舒适呢?只要掌握一些小技巧,就能轻松打造宜人家居。小编为您准备了从房屋装修到家居布置等一系列的时尚资讯,帮您拥有轻松舒适的生活。
 

       你相信催眠术吗?其实不用催眠师的诱导词,只要选择好合适的卧具,一样可以帮助你安然入睡。高度符合人体科学的枕头,可以保持合理温度的被子,以及软硬合适的床垫,这些都可以大大提高睡眠的质量。

1 、柔软的催眠温度

       美国睡眠研究中心的临床实验数据显示,室温在 18-24℃ 区间内,被窝内温度在 32-34℃ ,人在睡眠过程中最感舒适,监测到的睡眠质量也最好。所以要选用厚薄适中的被子,一般以 3kg 为宜,被子过轻,达不到隔热、保暖的效果;被子过重,既压迫胸部,导致肺活量减少,易做噩梦。在这个案例中,设计师一方面铺设了一个梦幻花园般的室内空间,另一方面,又用床上那柔软的被毯为眠者裹挟起一场场如踏云端般的梦境。绵绵的,让你一觉到天明。

2 、大尺度的舒畅

       美式家具的好处之一就是尺度够大。在这间卧室中,设计师为了让眠者拥有充足的睡眠空间,刻意选择了这种款式传统的美式卧床。很显然,这是一款现代版的美式乡村风格设计,设计师删除了床头床尾的烦琐雕花,用简洁洗练的笔调重新定义了这种风格一贯的沉稳与厚重。静谧的环境是保证良好睡眠的前提,在保健医生的建议下,地面设计采用了双色拼花的原木地板,这样的安排不仅协调了空间的视觉效果,也降低了步履行走所产生的分贝。

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